炎热、尘土飞扬、令人精疲力尽——这是 Absa Cape Epic 的典型状况，车手们在今天的第五赛段也必须应对这样的情况。 110 公里的赛段从格雷顿一直延伸到埃尔金，迫使另一位热门选手认输。
继昨天公牛队的卡尔·普拉特因为膝盖疼痛而退出比赛后，Multivan Merida 队的鲁迪·范豪茨也遭遇了同样的痛苦。他昨天摔倒了，没能完成今天的赛段。因此，他的队友 Jose Hermida 将必须以单人身份完成比赛。
Topeak-Ergon 车队的罗伯特·门南 (Robert Mennen) 和克里斯蒂安·海尼克 (Kristian Hynek) 今天也濒临被淘汰。在到达第一个补水站之前，海尼克的前轮和后轮都爆胎了。幸运的是，Markus Kaufmann 和 Jochen Käß 向他伸出了援手，Hynek 和 Käß 交换了车轮，让这对德国/捷克组合能够继续比赛。考夫曼和卡斯是罗伯特·门南的好友，由于周二的一局破发，他们在总排名中远远落后。
他们根本没有机会赢得总冠军，并帮助 Topeak-Ergon 再保持一天的总领先优势。 “我不确定是不是锋利的石头或破碎的玻璃给了我这些盘子。幸运的是，Jochen 和 Markus 立即帮助了我——这是一个伟大的体育举动，我非常感谢他们。”，评价了 Hynek Käß 的运动能力。
与此同时，Torpado Factory Team 的 Roel Paulissen 和 Riccardo Chiarini 庆祝了他们的首个每日胜利。他们与尼诺·舒尔特 (Nino Schurter) 和菲利普·拜斯 (Philip Buys) 一起领先，并在终点前不久拉开了差距。 “直到最后一圈我们才能够甩开尼诺和菲利普。今天尼诺表现得非常强劲，但是菲利普表现得有些吃力，没能跟上我们的进攻。我们非常高兴取得了赛段的胜利。对于我们这样的小团队来说，这是一个巨大的成就。””比利时人保利森说道。尽管索瑟犯了一个重大错误导致轮胎被扎破，克里斯托夫·索瑟和弗朗蒂斯克·拉邦仍然能够确保第三名，并在总排名中追赶上来。
阿丽亚娜·克莱因汉斯 (Ariane Kleinhans) 和安妮卡斯·兰瓦德 (Annikas Langvad) 在第五天的比赛中也占据主导地位。南非的酷热并没有阻止他们领先苏斯和比格姆十四分钟，并取得了连续第四场胜利。 “我非常高兴，不仅因为最后一条路线非常有趣，还因为我们终于处于阴凉处。今天真是太热了””朗瓦德冲过终点线后说道。 Kleinhans 补充道： “在比赛开始前我有点担心，因为 Esther 和 Sally 都是攀岩高手，而且今天有很多长距离攀爬。我们努力保持良好、最重要的是一致的速度，我们的计划非常完美。”
埃丝特·苏斯 (Esther Süß) 和萨莉·比格姆 (Sally Bigham) 与领先组合相比又损失了宝贵的时间，在总排名中已经落后 15.24,5 分钟。 Jennie Stenerhag 和 Theresa Ralph 在第五天也获得了第三名，并且似乎也已经锁定了总排名的第三名。
结果男人
1. 罗尔·保利森 / 里卡多·基亚里尼 (Torpado Factory) 4:52.03,4
2. 尼诺·舒尔特 / 菲利普·拜斯 (斯科特·奥德洛 MTB) +6,4
3. 克里斯托弗·索瑟 / 弗朗蒂塞克·拉邦 (Meerendal Songo Specialized) +5.00,0
4. 本·博斯特罗姆 / 保罗·塞萨尔·蒙托亚 (Meerendal Songo Specialized 2) +6.14,2
5.罗伯特·门南 / 克里斯蒂安·海尼克 (Topeak Ergon) +6.59,8
结果 女性
1. 阿丽亚娜·克莱因汉斯 / 安妮卡·兰瓦德 (RECM 2) 5:29.20,5
2.Esther Süß / Sally Bigham（米伦达尔）+14.13,4
3. Jennie Stenerhag / Theresa Ralph（开普酿酒公司）+40.30,2
4. 米莱娜·兰德特温 / 希尔克·艾费林克 (Meerendal Wheeler) +46.59,5
5. 萨拉·梅尔滕斯 / 劳拉·图尔皮恩 (Meerendal Wheeler 2) +1:08.15,7
男子总排名
1. 罗伯特·门南 / 克里斯蒂安·海尼克 (Topeak Ergon) 23:43.31,6
2. 克里斯托弗·索瑟 / 弗朗蒂塞克·拉邦 (Meerendal Songo Specialized) +9.47.7
3.蒂姆·博姆 / 西蒙·施蒂布扬（公牛队 2）+15.52,7
4. 罗尔·保利森 / 里卡多·基亚里尼 (Torpado Factory) +19.05,7
5. 尼诺·舒尔特 / 菲利普·拜斯 (斯科特·奥德洛 MTB) +30.21,8
女子总排名
1. 阿丽亚娜·克莱因汉斯 / 安妮卡·兰瓦德 (RECM 2) 27:09.10,7
2.Esther Süß / Sally Bigham（米伦达尔）+15.24,5
3. Jennie Stenerhag / Theresa Ralph（开普酿酒公司）+1：44.14,9
4. 米莱娜·兰德特温 / 希尔克·艾费林克 (米伦达尔·惠勒) +2:26.23,2
5. 萨拉·梅尔滕斯 / 劳拉·图尔皮恩 (Meerendal Wheeler 2) +3:29.04,0